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今回はマインドの話をします。
あなたには夢はありますか?
または、昔にはありましたか?
その夢の話を誰かにしたときに、
「反対された」なんて事は経験ありますでしょうか。
私は何度もありました💦
さて、その反対に遭ったときに、どういった心持ちになるでしょうか。
■チーンと落ち込む。
■やる気がなくなる。
などなど反応は様々ですよね。
中には、反対されることによってなにくそと思える人もいます。
このブログを題名を見て、読みにきてくださった方は、落ち込むから読んでくださったのかなぁと思うのですが…
じゃあなぜあなたは落ち込んだり、やる気がなくなったりしてしまうのでしょうか。
実は日本人て、あまりディベート授業をしていないんですよね。
ディベートというのは、ある議題に対して、賛成意見側と反対意見側に分かれて意見を交わし合うというものです。
その時に、相手の意見をけなすというよりは、論理立てて「こちらの意見は、こういう理由でメリットがある」だとか、「相手の意見は、こういうデメリットがあるのではないか」といった風に冷静に話し合いをします。
こういう話し合いをする機会が、日本人は少ないために、反対をされたりしたときに、自分の人間性まで否定されたと感じることが多くなってしまうようです。
実は、そこが大きな肝で、「意見」に反対されたのであって「あなたの人間性」を否定されたわけではないのです。
「意見」には良いところも、悪いところも両面ありますよね。
夢も同じです。
うまくいけば良いですが、障害も当然あるものなので、人に話したときに、あなたのことが心配だからこそ反対されるということもあります。
ただ、それを勘違いしてしまい、自分には才能(能力)がないから反対されるのだ、とか、自分がだめな人間だから反対されるのだ、なんて思ってしまうと、とても悲しくなってしまうんです。(私が昔そうだったなぁ…)
あとは「なんでわかってくれないんだ」という悲しみもありますよね。
ではどうすれば落ち込まなくなるかと言うと、
■まず反対される理由を知る
そして
■あなたの人間性を否定されたのではないと認識する
また、
■反対意見も1つの意見でしかない
ということです。
あとは
■あなたのその夢があなたにとってどんなに大事なことか。
■その夢を叶えることによって、あなたにはどんな喜びがあるのか。
ということを振り返ることが大事になります。
⭐️あなたはどんな夢を持っていますか?
⭐️どんな夢を持っていましたか?
⭐️それが叶うとどんな景色が広がっていますか?
⭐️周りの人たちはどんな顔していますか?
叶った後のことをたくさん想像してみてください。
もし想像がつかない場合、もしかしたら本当の夢ではないのかもしれないです。
たくさん、たくさん想像できて、妄想できて、その夢のイメージで遊べるくらい楽しめたら、きっと反対されても落ち込む事はなくなっていくはずです。
さらに言うと、それだけ楽しいイメージが出来上がってくると、反対されることさえなくなっていくかもしれません。
今回はマインドの話であり、コーチングの話でもあります。
コーチングは視野を広げたり、視点を変えたり、視座をあげたりする手法でもあります。
〇〇されたら× ×となる。
というパターンが自分にとってネガティブなことであるならば、変えることが可能なんです。
そのために上記「⭐️」のような質問をしていきます。
まずは、人の力を借りずとも、自分で自分に問いかける事は可能です。
ただ自分で考えたときに行き詰まってしまった場合には、第三者の力を借りる事もお勧めします。
もし必要であればいつでもお話をお聞きします。
あなたの夢がどんどん良い方向に進んでいきますように。