出来るように「なりたい」ことを出来るように「する」には

人間の脳はよく出来たもので、何度も繰り返したことは、そのうち意識しなくても出来るようになっていきます。

それを習慣と言いますね。

あなたは何が習慣になっていますか。

歯みがき、入浴(シャワーでも)、お化粧など。

わざわざ意識しなくても、出来ることはありますよね。

初めてヨガをしたとき、

初めて瞑想をしたとき、

「難しい」「よく分からない」

という声も聞きます。

それは脳や身体の使うところが、まだ眠っている状態です。

新しいことを始めようというとき、寝ている部分を起こすところから始めると思ってみましょう。

すぐ起きてくれるところもあるし、なかなか起きないところもあります。

ヨガのポーズなら、すぐ出来るものもあれば、なかなか出来ないものもあります。

瞑想も、すぐに心地いいと感じる人もいれば、全然分からない人もいます。

でもどれも、間違いながら、少しずつ続けることで、出来てきます。

時々、やるのを忘れちゃっても気にせずに、またやればいいんです。

出来ないことを嘆くより、またやることです。

だんだん習慣となります。

今月は色んなクラスでバランスポーズにチャレンジしました。

月の後半に入ってくると、チャレンジポーズが出来てくる人が増えてきました。

継続は力なりです。

なかなか○○が出来ないと思っていたら。

まずは間違えつつ、時々忘れつつ、続けてみてはいかがでしょう。

間違えてOKなレッスンです(´▽｀)

【日時】

　◆第1、3木曜日 19:00～20:30

　◆第2、4土曜日 10:00～11:30

各回 30分セミナー、60分ヨガ

【場所】

　静岡マルイ8階　エニシアセミナールーム

【セルフマガジン】
本体・送料ともに無料でお送りします。
下記フォームよりお申し込みください。
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