ヨガのクラスにおいて、
「皆さんと同じようにポーズがとれなくてすみません」
「先生に迷惑かけているんじゃないでしょうか」
と心配されたり、謝られる方がいらっしゃいます。
ヨガのクラスは、
誰とも競争する必要がないものです。
他の人と比べていいのは
◆自分の状況を把握するため
◆どのくらい深められるのか知るため
であって、
決して自分を卑下したり、
責めるためではありません。
例えば、赤ちゃん。
しゃべれません。
歩けません。
一人で食べられません。
それは悪いことではないですよね。
産まれてからの経験値がまだないからです。
色んなことを学び、覚えていって、
だんだんと生活するすべを
手に入れていくんです。
ポーズが取れないというのも、
そのポーズに必要な経験値がまだ足りていない
というだけのことです。
筋肉に必要なだけの経験が加わり、
心理面での成長も経て
だんだんと出来ていくんです。
物事に対する経験値って、
人によって違いますよね。
勉強の経験値が高い人。
運動の経験値が高い人。
真面目さの経験値が高い人。
優しさの経験値が高い人。
色々です。
誰しも、どこかが高くて
どこかはまだ足りなかったりするんです。
だから人と比べて、嘆く必要はないんです。
あなたの中の経験値を、
少しずつ高めて、
楽しい人生にしていってくださいね！
簡単な寝たまま瞑想もできる、ヨガクラスです。
【日時】
◆第1、3木曜日 19:00～20:15
◆第2、4土曜日 10:30～11:45
前半動くヨガ、後半は心地のよい寝たまま瞑想
【メニュー】
ヨガ
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コーチング
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スキンケア
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【セルフマガジン】
本体・送料ともに無料でお送りします。
下記フォームよりお申し込みください。
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運動不足解消、および就寝前に体をほぐす動画
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