失敗したときに自分を責めるクセを直す方法

失敗したときに

「あー、ダメじゃん、私」と自分を責めることはありますか。

私はしょっちゅうありました。

やってしまったときにすでに「あちゃー」と思っているのに、更に後からあとから、グサグサと自分を責めていました。

すごく疲れちゃうんですよね。

そんなことを繰り返していたから、じゃあどうすれば疲れないんだろう？と思い、工夫しました。

責めない？

それが出来れば苦労しないわけなので…

なぜ責めちゃうのか、に目を向けました。

より良い方向に向かっていきたいから、責めていたんだよなぁって気づいたんです。

ならば。

責めちゃうなら、じゃあそれを今後どうすれば大丈夫になるかを考えるようにしました。

失敗した→責める→じゃあどうするか

そんな対策を考えるようにしていたら、そのうち

失敗→じゃあどうするか

と、責めることが減りました。

だって、責めてたって仕方がなかったからです。

もし失敗して、自分を責めてばかりいる人がいたらまずは、責めたあと、どうしようかを考えてみてはいかがでしょう。

そのうち、楽な生き方が見えてきますよ。

責める自分との付き合い方を見つめるには、ヨガがオススメです。

【日時】

　◆第1、3木曜日 19:00～20:30

　◆第2、4土曜日 10:00～11:30

各回 30分セミナー、60分ヨガ

【場所】

　静岡マルイ8階　エニシアセミナールーム

【セルフマガジン】
本体・送料ともに無料でお送りします。
下記フォームよりお申し込みください。
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