身体の左右差を戻していくために

身体に左右差は感じますか？

身体を動かしてみると、大抵の方が左右差を感じていかれます。

原因はそれぞれですが、例えば…

◆カバンの持ち手がいつも同じ。

◆足の組み方が同じ。

◆電話はいつも同じ耳。

などなど。

本当はヨガでも左右差は戻せるんですが、残念ながらグループレッスンでは限界があります。

なぜなら色んな身体の人がいて、平均的に行うからです。

たまに

「やりにくい方を時間長めに」

「回数を多目に」

とは言いますが、すべてのアーサナ(ポーズ)では難しいです。

だから左右差を戻すには、プライベートレッスンの方が早いです。

筋肉のつき方などから、戻す方へ身体を使えるからです。

普段から身体を動かしている人も、あまり動かしていない人も、左右差に関しては個別に受けることをオススメします。

自分では左右のズレを、客観的に見ることは難しいからです。

特に、横からや後ろからは。

「こうなっていますよ」と教えてもらい、どのように修正すればいいかが分かると、少しずつ左右差が縮まってきます。

左右差が大きくなると、遠からず痛みとして出てくる可能性があります。

左右差を感じたならば、早めに対応していってくださいね。

こちらはグループレッスンですが、身体の整え方は伝えています。

プライベートの前に、どんなふうにやるのかを知りたい方にもオススメです。

【日時】

　◆第1、3木曜日 19:00～20:30

　◆第2、4土曜日 10:00～11:30

各回 30分セミナー、60分ヨガ

【場所】

　静岡マルイ8階　エニシアセミナールーム

【セルフマガジン】
本体・送料ともに無料でお送りします。
下記フォームよりお申し込みください。
https://www.secure-cloud.jp/sf/1487302429DsDeOyxn

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