★お手軽ダイエットのポイント★
こんにちは。
前川衣里子（エリコ)です。
お昼の番組でダイエットの特集していました。
運動が好きでない人への助言として、2つのポイントを上げていました。
◆体感を鍛えると痩せやすい体になる
◆太ももを鍛えると脂肪を効率良く燃やせる
それはこの動画にピッタリあてはまるのです👀
2ポーズ(3分だけ)と、呼吸法で体幹と太ももを鍛えることが出来ます。
運動が好きでない人に最適。
お手軽に鍛えてみてはいかがでしょう。
体幹と太ももを鍛える動画
https://www.secure-cloud.jp/sf/1455116251XEXNfpvg
【お知らせ】
毎日たった３分、２ポーズだけやれば
①運動不足解消が出来るという
日中のヨガ動画
(脳が活性化する呼吸法つき)
②夜に行うことで、
体に残っている緊張やこわばりを取る、
ストレッチ効果のある動画。
(寝つきを良くし、睡眠の質を上げる、
リラックス用の呼吸法つき)
お申し込みはこちらから
【ヨガレッスン】
■プライベートレッスン情報(女性専用)
男性は、Skypeレッスンがあります↓↓↓
■おうちヨガ(女性専用)
月曜日 10時00分～11時15分
水曜日 10時00分～11時15分
木曜日 14時00分～15時15分
金曜日 10時00分～11時15分
前月予約 3,000円
当月予約 3,200円
静岡市葵区新伝馬三丁目(詳しくはご予約時にお知らせいたします)
■Skypeマンツーマンヨガ(男性も大丈夫です)
60分 3,000円(事前振込制)
090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ
【エステ】
2,000円～3,500円(税抜)
エステにより、時間はそれぞれ違います。
カウンセリングなどを含め、
90分～120分です。
お急ぎのときはお知らせください。
メニュー
090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ
※ヨガ、エステともにご予約制です。
Android携帯からの投稿
こんにちは。
前川衣里子（エリコ)です。
お昼の番組でダイエットの特集していました。
運動が好きでない人への助言として、2つのポイントを上げていました。
◆体感を鍛えると痩せやすい体になる
◆太ももを鍛えると脂肪を効率良く燃やせる
それはこの動画にピッタリあてはまるのです👀
2ポーズ(3分だけ)と、呼吸法で体幹と太ももを鍛えることが出来ます。
運動が好きでない人に最適。
お手軽に鍛えてみてはいかがでしょう。
体幹と太ももを鍛える動画
https://www.secure-cloud.jp/sf/1455116251XEXNfpvg
【お知らせ】
毎日たった３分、２ポーズだけやれば
①運動不足解消が出来るという
日中のヨガ動画
(脳が活性化する呼吸法つき)
②夜に行うことで、
体に残っている緊張やこわばりを取る、
ストレッチ効果のある動画。
(寝つきを良くし、睡眠の質を上げる、
リラックス用の呼吸法つき)
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■プライベートレッスン情報(女性専用)
男性は、Skypeレッスンがあります↓↓↓
■おうちヨガ(女性専用)
月曜日 10時00分～11時15分
水曜日 10時00分～11時15分
木曜日 14時00分～15時15分
金曜日 10時00分～11時15分
前月予約 3,000円
当月予約 3,200円
静岡市葵区新伝馬三丁目(詳しくはご予約時にお知らせいたします)
■Skypeマンツーマンヨガ(男性も大丈夫です)
60分 3,000円(事前振込制)
090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ
【エステ】
2,000円～3,500円(税抜)
エステにより、時間はそれぞれ違います。
カウンセリングなどを含め、
90分～120分です。
お急ぎのときはお知らせください。
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aya.banri@gmail.coｍ
※ヨガ、エステともにご予約制です。
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