★苦しみを乗り越えた先には★
こんにちは。
前川衣里子（エリコ）です。
ヨガの教えの中で
タパス(苦行)
があります。
ヨガ行者さんの中には、
わざわざ苦しいことを率先して
行うこともあるみたいですが、
みなさんはそこまでしなくてもいいです。
生きてると大変なこと、
苦しいことは
向こうから勝手にやってくるからです。
『あー、なぜ私がこんな目に』
『この苦しみから逃れたい』
とか思うことはありませんか？
私はあります。
苦しいことを苦しみで終わってしまうのは、
大変です。
もう２度と嫌でしょう。
でも、ヨガにおいて筋肉痛になり
痛い思いをしたあと、
しなやかな筋肉が作られます。
マラソン(←私は苦手＞＜)で苦しくても
完走すると精神的に強くなれる。
そういった、自分の成長を感じると
大変なことでも
またやれることができますよね。
人間関係でも、
大変なことだからこそ、
乗り越えたら強くなれますね。
自分に乗り越えられるのかな？
と心配な方は、
まずヨガから始めてみてください。
ひとつひとつのポーズが大変で
なくなってきたとき、
成長できる強さに気づけるでしょう。
そうすれば、
タパスがタパスでなくなります。
苦しみから解放されるために、
自分の強さに気づいてくださいね！
スキンケアセミナー
【ヨガレッスン】
■旧アソカ幼稚園舎
090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ
□ 毎週月曜日10:00～11:15
※来年から毎週水曜日
初めての方のためのヨガ教室
基礎からじっくりやってます。
体が硬いと思われる方もどうぞ♪
■スタジオ・ヨギー
054-653-8655
静岡市葵区紺屋町6-7静岡ﾊﾟﾙｺ3F
ヨガネーム…エリー
（レギュラーで担当）
□ 毎週火曜日20:00～21:15
アロマ・ヨガ
□ 第1・3・5水曜日18:00～19:15
リラックス・ヨガ
□ 第1・3・5水曜日19:30～20:45
ビギナーズ・ヨガ
□ 毎週金曜日15:30～16:45 ※12月末まで
アロマ・ヨガ
□ 毎週土曜日11:00～12:15
アロマ・ヨガ
□ 毎週日曜日14:00～15:15
エナジー・ヨガ
□ 毎週日曜日15:45～17:00
リラックス・ヨガ
■ Addict（アディクト）
054-267-2108
静岡市葵区長沼2丁目15-8
ヨガネーム…eriko.M
□ 毎週月曜日18:20～19:20 HOT 上級くびれ
□ 毎週月曜日19:30～20:30 HOT 初級Relax
□ 毎週火曜日13:15～14:15 HOT 上級くびれ
□ 毎週火曜日14:45～15:45 HOT 初級Relax
□ 毎週木曜日10:15～11:15 HOT 中級ハタヨガBasic
□ 毎週日曜日10:15～11:15 HOT 中級スッキリFlow
【ノエビアエステ】
毎週木曜日
17:00～20:00（最終受付19:00）
他の曜日は応相談
2,000円～3,500円(税抜)
エステにより、時間はそれぞれ違います。
カウンセリングなどは含めず、
30分～45分のものになります。
メニュー
090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ
※ヨガ、エステともにご予約制です。
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こんにちは。
前川衣里子（エリコ）です。
ヨガの教えの中で
タパス(苦行)
があります。
ヨガ行者さんの中には、
わざわざ苦しいことを率先して
行うこともあるみたいですが、
みなさんはそこまでしなくてもいいです。
生きてると大変なこと、
苦しいことは
向こうから勝手にやってくるからです。
『あー、なぜ私がこんな目に』
『この苦しみから逃れたい』
とか思うことはありませんか？
私はあります。
苦しいことを苦しみで終わってしまうのは、
大変です。
もう２度と嫌でしょう。
でも、ヨガにおいて筋肉痛になり
痛い思いをしたあと、
しなやかな筋肉が作られます。
マラソン(←私は苦手＞＜)で苦しくても
完走すると精神的に強くなれる。
そういった、自分の成長を感じると
大変なことでも
またやれることができますよね。
人間関係でも、
大変なことだからこそ、
乗り越えたら強くなれますね。
自分に乗り越えられるのかな？
と心配な方は、
まずヨガから始めてみてください。
ひとつひとつのポーズが大変で
なくなってきたとき、
成長できる強さに気づけるでしょう。
そうすれば、
タパスがタパスでなくなります。
苦しみから解放されるために、
自分の強さに気づいてくださいね！
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■旧アソカ幼稚園舎
090-3447-6929
aya.banri@gmail.coｍ
□ 毎週月曜日10:00～11:15
※来年から毎週水曜日
初めての方のためのヨガ教室
基礎からじっくりやってます。
体が硬いと思われる方もどうぞ♪
■スタジオ・ヨギー
054-653-8655
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ヨガネーム…エリー
（レギュラーで担当）
□ 毎週火曜日20:00～21:15
アロマ・ヨガ
□ 第1・3・5水曜日18:00～19:15
リラックス・ヨガ
□ 第1・3・5水曜日19:30～20:45
ビギナーズ・ヨガ
□ 毎週金曜日15:30～16:45 ※12月末まで
アロマ・ヨガ
□ 毎週土曜日11:00～12:15
アロマ・ヨガ
□ 毎週日曜日14:00～15:15
エナジー・ヨガ
□ 毎週日曜日15:45～17:00
リラックス・ヨガ
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□ 毎週月曜日18:20～19:20 HOT 上級くびれ
□ 毎週月曜日19:30～20:30 HOT 初級Relax
□ 毎週火曜日13:15～14:15 HOT 上級くびれ
□ 毎週火曜日14:45～15:45 HOT 初級Relax
□ 毎週木曜日10:15～11:15 HOT 中級ハタヨガBasic
□ 毎週日曜日10:15～11:15 HOT 中級スッキリFlow
【ノエビアエステ】
毎週木曜日
17:00～20:00（最終受付19:00）
他の曜日は応相談
2,000円～3,500円(税抜)
エステにより、時間はそれぞれ違います。
カウンセリングなどは含めず、
30分～45分のものになります。
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※ヨガ、エステともにご予約制です。
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