自分に合った方法を。
★体と心が重～い時期★
おはようございます。
前川衣里子（エリコ）です。
女性の日がくるまでの一週間。
体が重いのがわかります。
体だけならまだいいのですが、感情がフラフラしています
女であるためのホルモンと、
母親であるためのホルモンが、
ぶつかっているためです。
『女なの？母親なの？』
とせめぎあっているよう。
内側でそんなふうになっているから、いっぱいいっぱい。
余裕がなく、感情が安定しません(:_;)
まずは、
『自分の中では大変なことになってるんだな～』
って、客観的に眺めることにしています。
で、ちょっとしたことで心がザワッとしたら、
『あ、いまザワッとした』
って、やっぱり眺める。
時々発散したくなるけど（というかするけどw）、たいていは自分でヨシヨシしたら、だいぶよくなります(^^)
重～いときこそ、自分によく向き合う方がいいですね。
そのまま振り回されたら、より重くなっちゃう(*_*)
私の場合、体を動かすのも合っているみたいです。
向き合って、自分に合った方法でうまく解決できたらいいですね♪
【ヨガレッスン】
■ スタジオ・ヨギー
054-653-8655
静岡市葵区紺屋町6-7静岡ﾊﾟﾙｺ3F
ヨガネーム…エリー
（レギュラーで担当）
□ 毎週火曜日20:00～21:15
リラックス・ヨガ（ゆったり）
（４月から）
□ 毎週日曜日14:00～15:15
エナジー・ヨガ（ガッツリ）
□ 毎週日曜日15:45～17:00
リラックス・ヨガ（ゆったり）
■ yuie（ﾕｲｴ）
054-252-7033
静岡市葵区伝馬町21-2
ヨガネーム…eriko
□ 毎週火曜日10:30～11:30
ヨガ（初心者からどうぞ）
■ Addict（アディクト）
054-267-2108
静岡市葵区長沼2丁目15-8
ヨガネーム…eriko.M
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【ノエビアエステ】
毎週木曜日
17:00～20:00（最終受付19:00）
エステにより、時間はそれぞれ違います。
カウンセリングなどは含めず、
30分～45分のものになります。
090-3447-6929
aya.banri@gmail.com
※ヨガ、エステともにご予約制です。
