変顔のポーズがあるんです（笑）
★ライオンのポーズは面白いゾ★
おはようございます。
前川衣里子（エリコ）です。
ヨガのポーズで、ライオンのポーズというものがあります。
別名、シンハアーサナ。
座った状態で、両手を前につきます。（座り姿勢はいろいろ…割り座、正座、あぐらなど）
顔を正面に向けたまま、目玉を上向きにし、舌をべ～っと出します。
すでに面白い顔（笑）
そこで鼻から吸って、口から思いっきり吐きます。
はあぁ～っっ(´Д`)
って。
時には声も出します。
あ゛～っ！！
言いたいことを飲み込んでしまったり、ガマンしてしまう方には特にオススメのポーズです。
喉や胸の詰まりをとってくれます
変顔になるので、顔の緊張もとってくれますよ
誰もいないお部屋で、コッソリやってみてくださいね(^艸^)
