もう３月もおわりですね。
もう4月なんだなあ。
年月が経つのは非常に早い。
あーんな小さかったムスコくんも４月から
３年生になっちまう。
こちらも歳をとるはずだよねー。
でも、なるべく、いい歳のとりかたをしたいもんだっ。
だれもオッサーンにはなりたくない。
なので、もう少しで解禁できるジムトレーニングをがんばろう。
自宅で体重計にのり、アキレス腱を傷めてからジムに行けなくなったので
体重の増加が怖かったが、自宅で出来る腹筋と、食事制限で
今のところ増加はないみたい。
体脂肪も16％をキープ。
この年齢では標準よりも少ないほうだ。
4月下旬もしくは5月頭から復帰するが、
そこから、今、目標再設定をしたよ。
『体重-5ｋｇ 体脂肪率13～14％』
出来るのかっ！
やるぞっ。
なんか、DHCのQ太郎や山ちゃんみたいになってきたぞ（爆）