最近は月に2回だけの、パーソナル。


筋トレを、サボっていたので

今まで出来ていたことが

めちゃくちゃキツかったえーん


有酸素ばかりではなく

筋トレ本気で頑張ると誓った私でした。






昨日のお昼ごはん。



ズボラですね笑い泣き



職場では
利用者に
ポケットからキュンです
を教え込んでます🤣

かわいーーーーの!!!
めちゃくちゃ天使なの!!!!



以上。