2015/06/23

今週は2回ジムに行った(((･･ )( ･･)))

メニューは基本毎回同じで変えたことない。

クロスマシーン 20分+5分

ランニングマシーン30分+5分

ストレッチ5分

って感じ( ･ᴗ･ )

筋トレは全くしなーい。効いてる気がしないからね。笑

それからー、元バイトの人達と根古屋でご飯♡

ご馳走様です( ˊoˋ ) ｡ﾟ

それからー、ミリヤのツアーファイナル🌻

めーっちゃ楽しかった♡

たのしすぎてうちらはしゃぎすぎ。笑

ayami