おはようございます。
今朝は、久しぶりに
体スッキリして目覚めました。
いつもだったら、好きな時間に起き
白湯を飲みながらボーっと外を眺め、朝の空気にあたり
ダラダラーと、朝ごはんを食べ始めるのですが
今日は、体スッキリ♡気分もとても良いので
外の空気にあたったら
洗濯をして、化粧水をつけて、朝ごはん食べてとテキパキ動けるのです！
元々は、朝方派で
朝早くに起きるのは全然苦じゃなく
朝活〜♬って言いながら、ランニングや読書をしたり
朝ごはんから、カレーなんて余裕でした。笑
ですが、妊娠してからホルモンバランスが変わり朝起きるのが苦痛… と、いうより
夜寝るのが、グッスリ眠れなくなりました。
これは、出産後赤ちゃんのお世話に対応出来る体になる為におこるようです。
夜になると、眠くはなるのですが
いざ布団に入ると、仰向けは息苦ので寝返りを打つと、今度は鼻詰まりで息苦しく(これもホルモンの影響で鼻炎になるようで、出産したら治るそうです)
何度も、何度も寝返りを打ち
ようやく、眠りにつけます。
ですが、眠りが浅く毎晩夢を見ます。
そんな日々が、ずっと続くので
夜になるのが憂鬱です。
最初の頃は、無理矢理にでも寝ようと意識して呼吸をして寝ようとしていましたが
いつまで経っても眠れず、逆にストレスになっていました。
最近では、寝れる時に寝れたらいーや〜。と開き直って、TVや映画をみたり好きなことをして過ごしていると、夜中の1〜2時には寝れるのですが
体が怠いことが当たり前になっちゃうんですね。
と、いうのも
昨日は、特別朝からずーっと体が重く
何もする気が起きなくて、一日中家で横になっていました。
そして、いつものように夜を迎え
さぁ、寝ようか！とした時に
今は離れて暮らす旦那さんからのLINEを見て安心したのか、ボロボロボローっと
目から涙が溢れ、家族に気付かれないように歯を食いしばり声を押し殺して、号泣しました。
その時になって、私今キツイんだ！辛いんだ！と自覚し
その想いを、アロマキャンドルを照らす中
ノートに書き出しました。
何も考えず、ただただペンを走らせると
無意識だった言葉がノートに残ります。
無理させてたんだね。
気付けなくて、ゴメンね。
と、自分と対話しスッキリした気持ちで眠りについたからか？今朝は、体がスッキリ♡です
妊娠してる、してないに関わらず
女性の体は、とってもホルモンのバランスに影響されるといわれています。
本当は、気付いてほしくて
体も一生懸命にサインを送ってくれてることがあります。
そんな体の声なき声に気付いて
自分を労わり、自分に優しい女性がモットモット増えるといいな。
私自身も、自分にも人にも愛を包める
女性になりたいです。
では、皆さま。
今日も、良い1日をお過ごし下さい。