夕方、徳光さんがｽﾀｰﾄするより前に、
近所を走ってみたよ。
ついに初ランを踏み出しましたーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
低血圧には長い時間ウォーキングするより
短時間走った方が効果あるらしくて、
10分間だけ走ることに。
1キロくらい？
走りだした瞬間、
「んん？？意外に走れる！」
とか思ったけど、後半に入ると案の定ダメ。
走ってるんだか歩いてるんだか浮かんでるんだか
わかんない早さで家まで戻ったよ。
お供はシャッフル❤
英語なんて聞く余裕なく、
これぞ聞き流し！
って感じで。笑
休日を中心に続けてみようと思います！