美容と健康について、まだ書いていきます
さて、昨日は休肝日できましたー！
自分で自分を褒めたいです。
やっぱり、飲まずに寝た次の日は朝から何となく調子良いような‥。
でもすぐ飲んじゃうんですけどね。
今日は朝から、子供の弁当作って、たけまりさん有酸素１０分して、ゴミ出しして、足パカ9分して、子供の朝ごはん、片付け諸々‥。
自分のメイクして、仕事へ出発です〜
朝ごはんはプロテイン、バナナ以上。
プロテインってめっちゃカサ増しされるんですね！あとお腹も膨れる！便通も良くなる！
しばらく、この調子で頑張ります〜！3日坊主にならないように
美容と健康で意識していきたいこと。今年やること。
③水を一日2リットル目標に飲む！
モデルさんがよくしてますよね！お肌を綺麗になりそうだし、ダイエット効果もありそう
お酒とカフェインばかりとってる自分だったので、これが目標ですー！
今年したいこと美容と健康編はこんな感じです。続けられるよう、ブログに書いて自分を制します
