激動の1週間
が終わり…,
日曜日はお休みもらえました。
土曜日は14時半ｰ19時の出勤だけど、
パワープレート7名
もう、最近は有難い事にパワープレートの予約が多くて…
お疲れです
体が疲れると言うよりも、私がメインで
作成したマニュアルを中心に進めるので
同じ事の繰り返し…
段々と頭が働かなくなるの
7名って時間にすると140分！疲れるワケだ
さて「まつりで踊ろう」
体操教室でリズムに合わせて、動きましょう！とたまにやるの。
過去にはWorkin' Hard
の腕の動き。
花のダンスの1部
結構、脳トレになるのよ。
参加者は72-91才です。
今回はまつり
これらの腕の動きを入れながら、簡単な
体操
みなさんまつり～まつり～
の腕の動きが楽しいみたい
足の動きはアタフタしていたりするけれど
それが脳トレ！間違ってもOK
参加者は高齢者だから、もちろん風さんのことは知らないの
完全に私の趣味で…
「音楽に合わせるのは楽しいね」
と言ってもらいました～
ちゃんと体操の内容は考えて、進めていますよ。
今年の目標は筋力アップ！
まだまだ動ける高齢者の方たちなので
動かないとね
話は変わりますが、
夫がコロナの抗体検査をやったそうで…
なんと！通常このくらいだと感染しにくい値の100倍だった!!
コロナが始まって今まで、リモートもなく
ずっと会社へ。
飲まないから真っ直ぐ帰ってくるのも
良かったのか。
まだコロナにはなっていない。
とにかくびっくりでした
クリニックの先生は免疫力が高いと
かかりにくいと言っていました。
体温が関係するみたい。
ワクチンを推奨する訳ではないけれど、
夫には効果的だったのかな。
私もかかってはいませんが、免疫力があるの？
こればかりは分からないね
先生曰く、コロナもインフルもヤバいよ~~~
感染者増えているって！
人混みではマスク
手洗いうがい
くらいしか対策はないそう。
マスクも完璧ではないからね。
気合いか？そんな訳ない😅
風さんの歌を聴くと、心が落ち着く。
それが良いのよ！きっと
燃えよ！聴いたあとでも心落ち着きますよ♡