１月半ばから始めて-３. 5キロ位。
TRFのダンササイズを毎日一曲+ダンスパートだけを1曲踊る
をなんとか継続してます。
一回１時間弱のプログラムも最初の頃より息切れが少なくなりました。
今日はケーキやら何やら食べたのに、今朝と体重が変わらず(^_^)V
２月は停滞気味だったので今月は絞れるだけ絞ります!!
TRFのダンササイズを毎日一曲+ダンスパートだけを1曲踊る
をなんとか継続してます。
一回１時間弱のプログラムも最初の頃より息切れが少なくなりました。
今日はケーキやら何やら食べたのに、今朝と体重が変わらず(^_^)V
２月は停滞気味だったので今月は絞れるだけ絞ります!!