こんにちは。
作業療法士 アヤです。
私がバスケのシュート練習は
上手なのに
いざ本番は全くダメだった訳…
練習時は
頭で考えながら
ただの猿真似状態😅😅
本番では
頭で考える余裕
なんてないから
く動けない
ということは…
本当は
無意識に動けるまで
練習する必要がある！
ここまで上達するためには…
①ブレない身体の軸
＝インナーユニットが必要
※身体がブレてたら、身体を立て直すのに
それだけで時間を要してしまうから
②自分の身体の認識がある
＝ボディイメージが必要
※自分の身体がどこにあるか認識できて
いなかったら自由に動かせない or
身体を動かすまでに時間を要してしまうから
そう！
①②が必要‼️
あーーー
やはり
この２つは
重要だった！
この分析により
私が本番で
できなかった
理由がわかりますね😅😅
私自身のこの経験を基に
一人でも多くの子ども達が
①②を高めて
運動を楽しめるように
なると嬉しいなぁ
次回は
運動を楽しむために
『重要なもう一つの要素あり』に
ついてお伝えしますね
innsuraguraもしています
覗いてみてね👀
ay412927
