みなさん おはよーございます！！
お目覚めいかがですか？？(*^^*)
突然ですが、
みなさんは
“自己暗示“
してますか？？
自己暗示ってなんやねん！
っていいますと、、
めちゃ簡単です(*'▽'*)
鏡を見て
「わたしは かわいいーーー♡」
「わたしは できる女だーー！！」
「わたしってすごーーーい☆」
などなど
自分のこと たくさん褒めるんです(^^)
どんな効果があんねん！
っていいますと
自分を上機嫌にできる(っ´ω`c)
わたしも毎朝 鏡をみながら
自分を上機嫌にしてます(´▽`)ノ
心理学用語で
ストローク＝心の栄養
っていうのがあるんですが
人はストロークを求めながら生きているそうです。
プラスのストロークもあれば
マイナスのストロークもある
生活していく中で、
どんな自分でいたいか……
いつも暗ーい顔をしているのか
いつも笑顔ですごしているのか
色んなストレスを感じている人が多いんだろうなぁ
特に人間関係の悩みを抱えている人って
たくさんいるように感じます
なんか気持ちがしんどいなぁ
元気がないなぁ
と感じたら
プラスのストロークをたくさん自分にあげてください♡
気分が落ち込んでいるとき
わたしは
友だちや家族 周りの人にいーっぱいストロークもらうようにしてます☆
わたしの知っている人生を豊かに生きられている人の中には
鏡をみながら
自分にカツをいれたり
自分を上機嫌にしている方がいます
わたしも 毎日自分を上機嫌♪ にしながら
人生豊かに生きていくぞーーー！！
みなさんも プラスの心の栄養たっぷり受け取って
毎日上機嫌でいきましょ☆