マタニティスイミング 5週目・初の振替

今日は火曜日に欠席したマタニティスイミングの振替に行ってきました

初の振替だったから、どんな感じかとちょっとドキドキだったけど、これがまたいつも通っている火曜日のクラスとは全然違～う感じでした

コーチはマタニティスイミングの先駆者とも言える77歳の金澤先生というおばあちゃんコーチ。

出産は、力を抜いてリラックスすること、息をちゃんと吐くことがポイントだそう

金曜日の振替がお初だったから、色々説明してもらいながらのあっという間の1時間でした
ちなみに今日は240mと距離は短め。

そして、金曜日のクラスはみんなでランチするのが恒例みたいで、みんな各自お弁当持参で、管理栄養士の資格をお持ちの金澤先生もお惣菜数品を持参されてみんなで食べるってのが恒例行事みたい

火曜日のクラスだと、あんまりメンバーと話す機会がないけど、こういう時間があると仲良くなれるからいいな～

もう来月出産だから、あまり時間がないけど、金曜日への振替連発をしちゃおうかなーって思いました

夜は鮭とじゃがいものグラタン作ったよー

ごちそうさまでした