内向型は、脳がビンビン！？
頭に血が上っているのは、実は内向型？ 内向型って、大人しそう、物静か、内省が得意なんて、どちらかといえば落ち着いていて冷静なイメージがありませんか？ 「激昂するのは外向型かな？」なんて思っていたけど、実は頭に血が上りやすいのは内向型！？ というお話しを今日はしていきますね！ 敏感なのは扁桃体だけのせいじゃない？ 申し遅れました、 内向型の「生きる道」代表 ライフプロデューサー園生彩(そのお あや)です。 内向型の「生きる道」とは？ 社会的に不利なことが多々あるけれど、 実は面白い「内向型」のあなたに！ より充実して、楽しく生きてるための ライフハックをお届けします＾＾ →内向型の「生きる道」とは？コチラ！ 以前、内向型は敏感、そして敏感なのは「扁桃体」という感情脳が活性化しやすいからですよ【内向型は敏感ってホント！？】というお話しをしましたが、敏感になる理由はそれだけじゃないのです。 デブラ・ジョンソン博士という方が、内向型・外向型の脳の働きについて調べています。 その結果、内向型と外向型では、「脳へ流れる血液量」が違っていました。同じようにリラックスした状態でも、内向型の方が「脳へ流れる血液量が多かった」のです。 これが何を意味するかというと、そりゃあ、内向型は敏感になるよね、ってこと。ちょっとわかりやすく説明しますね。 脳がビンビンしてるから… 脳の血液量が多い、ということは当然ながら、それだけ多くのホルモンなども脳に流れ込みますよね？つまり、普通にしていても、それだけ多くの内的刺激を受けている状態になる、ということなのです。 ほら、指先とか怪我すると、赤くなったり温かくなったり、その周りに血液が集まるじゃないですか？そうすると、なんかその周辺がビンビンしたりしますよね？ ということでね、内向型の人は「いつも、脳がビンビンしてる」ってことなんです。それなら、敏感にもなってしまうのも納得ですよね。 敏感なんだから、仕方ないんだ！ このように、血液量だけを見ても、内向型の人と外向型の人は違うんですよね。 さらに、前に書いたように遺伝子の関係もあって内向型はドーパミン（快感、興奮）に対する感受性も高い【刺激が欲しくてたまらない！？遺伝子の正体】わけです。 だとしたら、ドーパミンのせいでいちいち興奮して大変なんだから、疲れますよ。平穏な中で、小さな幸せと小さな楽しみで生きたいと願いますよ。さらに、その脳の経路も違うので、ますます自分の内側に気が向きやすくなるのです。 ということで今日意識して欲しいのは「敏感なんだ」というところに「僕ら、すぐ興奮しちゃいます」というのも加えてください。 「そんなの関係ねえ」戦法 もちろん良い方向（ポジティブな考え中）に頭がグルングルンしている時はそのまま突き進めば良いですが、たとえば「どうしよう…」「また失敗した…」「できないかも…」なんて声が聞こえてきたら… 「この考えは私とは考えない！」と言いましょう。内向型の人の頭の中ってひたすらうるさいですよね？「ああでもない」「こうでもない」…って。笑 「この考えは私とは関係ない！」って決めるんです。これが「そんなの関係ねえ」戦法。 または、ネガティブな考えに対してあえて、「本当にそうかな？」と意識して自分を疑うんです。 ネガティブな考えは直感じゃない時が多いです。ただの気のせいだから。 自分を信用し過ぎない、「本当？」と問いかける。 これが大切です。 今日のまとめ ・内向型の人は脳の血液量が多い。 ・脳の血液量が多いので、敏感になりやすい。 ・ネガティブな考えがグルグルする時は、「この考えは私とは関係ない」か「その考えって本当？」と問い、自分を信用しないこと。 ※ ※ ※ ※ ※ ＼リアルタイムで配信中／ ・園生彩のFacebook、インスタ フォロー、リクエスト大歓迎です！ LINE@ 内向型の「生きる道」 お問い合わせ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 少しでも共感して頂けたら「いいね！」や「シェア」の応援を頂けたら、飛び上がって喜びます！みなさまからのアクションが、私のエネルギーです！よろしくお願いいたします！ 内向型の「生きる道」
