大事な人に愛されたい。
幸せなパートナーシップを
築きたい。
その想いを持っていると、
ついつい、
『相手とどう関わるか？』
ここにフォーカスして
しまいます。
実はこれが違うんですね。
フォーカスする順番が違う
と言えば、より適切な表現
でしょうか。
まず、相手とどうこうと
言う前に、自分自身との
パートナーシップなのです。
あなたは自分自身と
どのくらい良い関係を
築けているでしょうか？
自分のことを知ったつもりに
なってはいませんか？
自分よりも彼や他人！と、
自分をないがしろにして
しまっていませんか？
自分を優先することに
罪悪感を感じていませんか？
ガマンすることが美徳と
思ってはいませんか？
甘えることが苦手で、
一人でがんばろうとして
苦しくなっていませんか？
自分のことをダメだダメだと
責めていませんか？
自分のことが大嫌い！
そんな風に思っていませんか？
自分と良い関係を築くには、
まず、本当の自分を十分に
知ることが大切です。
そして、自分の気持ちに
耳を傾けるのです。
どんな些細な気持ちも、
ネガティブな気持ちも、
否定せず、スルーせず、
しっかりと聴いて下さい。
自分の感情や自分のことを、
勝手にジャッジしないで！
他人を救う前に、まず、
あなた自身を救ってあげて
欲しいのです。
それができて初めて、
相手との関わり方の話に
進めるからです。
自分を大切にすることは、
彼や周りの人達を幸せに
することにつながるのです。
ですから罪悪感はご無用！
どうぞ、
安心して下さいね＾＾
