毎日忙しいしている中で
お手軽に健康に出来たらキレイになれたら良いなーと思いながら…
何しても飽きてしまったり結果がよくわからんかたりで、継続できなかったわたしなんですが、、
麹を食事に取り入れて、
約三週間！
何となく変化がありました！
麹は一週間に一回作って
朝のヨーグルトに混ぜてたべたり
醤油をいれて醤油麹にして豚肉焼いたり
塩麹←市販品で野菜つけてみたりして摂取しています。
もともと、便秘気味でカチカチやったんですが、
最近は、毎日快便！とまではまだいかないけど、、カチカチがマシになってる気がする！！
しかも、トイレに座ってる時間が短くなった！
これは効いてる？！
腸内環境整い始めてる？！
この先どうなるかな？
お肌が韓国人の男の子みたいに白くてツルンとなっておくれ！
便秘が解消されて、痩せておくれ！
麹パワーに期待！！！
お正月から美意識低下まっしぐらだったので、
短期集中で意識上げていきたいと思います…