◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
「自分と向き合う時間を作ろう」
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
↑応援クリックお願いします。
わたしたちは
社会生活の中で
日々多くの人と会って
たくさん話をしています。
人と会って話をすることは
楽しいだけでなく
多くの刺澈を受けることができて
勉強にもなります。
また、仕事では
業務を円滑に進めるために
上司や同僚、取引先など
多くの人とコミュニケーションを
取っていく必要もあると思います。
しかし、日々たくさんの人と
会って話をしていると
だんだんと心が疲れてきます。
人と会って話をすることは
想像以上に多くのエネルギーを
使っているのです。
心が疲れてくると
ちょっとしたことで
怒りやすくなる、など
感情に振り回されやすくなったり
集中力も弱まってしまうため
結果、仕事の効率の低下や
周りの人との摩擦が
生まれやすくなります。
そんな心の疲れを癒すには
「ひとりになれる時間」を
大切にすることが効果的です。
就寝前に音楽を聞いて
リラックスする
1日の終わりに日記を書いて
自分の生活を振り返る
仕事の帰りにカフェで
ひとりになる時間を作る、など
自分と向かいあう時間が
気持ちの乱れを整えてくれるのに
とても役に立つのです。
忙しいときほど
ぜひ「ひとりになる時間」を
作るようにして
自分を癒してあげてください。
そうすることで
穏やかな気持ちのまま
過ごしやすくなるはずです。
恋愛ランキング
人気ブログランキングに参加しています。
▶あなたの悩みや問題を解決する情報を毎日配信中！無料メルマガ登録で電子書籍（1580円）プレゼント中！
↓↓↓
▶心の扉の公式インスタグラムをチェック！限定コンテンツも毎日更新中！
↓↓↓
▶心理学＆コミュニケーションセミナーの限定動画も配信中！ぜひチェックしてね！
↓↓↓
公式ホームページ│よく頂く相談内容│よく頂く質問内容│プロフィール│システム・料金│うつ診断チェック│アクセス・マップ│お問い合わせ│取材・執筆のご依頼について│結婚相談ラポール横浜
電話カウンセリング│対面カウンセリング│メールカウンセリング│心理テスト+カウンセリング│恋愛カウンセリング│メンタルトレーニング│コミュニケーショントレーニング│大人気！コミュニケーションセミナー│新しい自分を発見！心理学セミナー│メールマガジン心理講座│各種カウンセリングサービス│悩みを解決！ハートドア心理学ラボ