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「前に進む自分を好きになろう」
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あなたは「自分のことが嫌」と
思うことがありますか？
もし思うとしたら
それはどんなときでしょうか？
同じミスを繰り返してしまうとき
やろうと思っていたことが
やれなかったとき
人に迷惑をかけたとき
楽なほうへと逃げてしまったとき、など
そこには
さまざま理由があるはずです。
「自分のことが嫌」という気持ちは
「〇〇でありたい」という
自分に対する"期待"と
「そうでない自分」という
"現実"とがかけ離れているときに
起こりやすくなります。
期待通りにできない自分を
受け入れられず、責めたり
劣等感をもったり、と
自己嫌悪に陥ってしまうのです。
「こんな自分でありたい」と
自分に期待をするのは
とても大切なことです。
ですが、自分の本当の気持ちや
自分の性質を無視して
「〇〇でなければ」と
期待しているとしたら
それは無茶な要求に
なっているのかもしれません。
このような時は
心に「もう一人の自分」をもち
自分の現状や置かれた状況を客観的に見て
判断をすることが大切です。
客観的に自分を見る目を持つことで
ものごとの見え方は変わっていきます。
もう1人の自分が
「こんな捉え方もあるよ」と
教えてあげるようにすると
元気を取り戻して今よりもっと
前に進めるようになるはずです。
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