しぶとい脂肪…

お久しぶりです(笑)なんかブログ苦手なんだよね…wうち人十倍面倒臭がりな質だからこまめにこういうの書けないのですよ(笑;)ただダイエットの意識を高めるためにもブログはこれから不定期で頑張って続けます♪


もうダイエット始めて5カ月になりました。まだ23kgしか痩せてません!!目標25kgに届かず!!嗚呼!!無念であります(>_<)

というのも、なーんか親がやけに色々食料を大量に買ってきては食わせるわけですよ!!ダイエットやってるの知りながら!!普通協力しませんか親なら!!?おかしいんですホントに(｀ロ´;)

もうだからご飯食べたら筋トレと柔軟体操を欠かさずやるようにしました。常に体を動かす!!もうこれしか対処方法がないっす(>_<)あと利尿作用のあるウーロン茶を毎日2リットル飲んでますが…なんかね、最近水ガボガボ飲んでも尿やら糞やら出なくなったんですよね(汗)これもダイエット上手くいかなくなった原因の一つかもしれないです(・・;)どうしたんだろう一体…；

このままでは目標60kgまでたどり着くなど夢のまた夢で終わりそう(涙)何としてでも4月には80kg切りたい!!もうがむしゃらに頑張るしかない(>_<)


【105kg→82kg(3/24現在)】

Android携帯からの投稿

停滞期突入…っぽい

はい。すいません初っぱなからサボりました(笑)何分この時期レポートやらテストが山盛りあるんでかなり忙しいのです(-_-;)

こないだから頑張ってカロリー制限しました！因みに昨日は約850キロカロリーと1000キロカロリー以内に収まりました。今日は思わぬアクシデントで1000キロカロリー超えてしまったので気をつけたいです。

しかし努力する一方体重全然変わらず…もうこの数値かれこれ3週間くらい続いてます。寒いので水をなかなか沢山飲めないのも原因かと思いますが、恐らく停滞期に入ってしまった可能性が…(泣)ここからが遂に正念場になります…このデッカイ壁を果たしてぶっ壊せるかですよね(-o-;)この数値維持しながらカロリー制限にプラスして今度からジムに通います!!このダブルコンボで壁を壊しますo(^o^)o




Android携帯からの投稿

80日目

今晩は。そして、あけおめ。
本日よりダイエット日記始めていきたいと思います。

私、昨年10月からダイエット始め1月1日現在で-15㌔の減量成功しました。方法はいたって単純。食事制限です(笑)１日1000kcalに抑え、お腹空いたら水やお茶ガバガバ飲む。これだけです。あと私は週1で一人カラオケ行ってます(笑)カラオケは腹使うんでカロリー消費にはもってこいなんです。damはカロリー消費量表示してくれるんで便利ですよ。家が田舎で物騒なんでウォーキングできないし家の中でドタバタ暴れて運動するわけにもいかないんでね…カラオケが運動代わりです。
一時期調子乗って１日500kcal以内に抑えた食事をしてたんですが、なんと拒食症一歩手前まで来てしまう状態になりました。拒食症ヤバいですよ…もう食べ物見ただけで太る太ると思っちゃって食べるの怖くなるんです。しかも精神的におかしくなります。ダイエットやってる方あるいはやりたい方は極度な食事制限絶対やめてくださいね。

ところで何故80日経った今から日記を始めたのか…気になりますよね。
いや、単純にダラケてきたからです(笑)
日が経つにつれ体重計乗らないわカロリー計算しないわと…酷いもんです(;´д｀)


さっき体重久々に測ったら…1㌔増えてました(涙)-14㌔にダウンorz
学校なかったしバイトなかったし家でグータラするしかなかったんで…やられました(T＿T)正月休みの罠にまんまとはまりました(泣)

明日から学校始まるので、気を引き締めてダイエット頑張ります♪



Android携帯からの投稿