箕面市にあるママのためのコミュニティ
ママトリエ プニカさん
でヨガレッスンを開催することになりました！
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〜ママのためのリフレッシュヨガ〜
託児サービスがあるので、お子さまを見てもらっている間に、ヨガを楽しむことができます！
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〜親子ヨガ〜
ママがヨガを楽しんだ後は、お子さまと一緒に親子ヨガ！
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※2レッスン連続がオススメ！もちろん、どちらか1レッスンだけもOK！！
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🍍ヨガレッスン by MANALOHA🍍
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〜ママのためのリフレッシュヨガ〜
毎日頑張っているママ達へ
たまには自分のために時間を使いませんか？
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育児や家事に日々奮闘するママ達に贈る、心と体をリフレッシュさせるためのヨガレッスン
ゆっくり呼吸をすることで、心の平穏と安らぎを手に入れるとともに、体の中を新しいエネルギーに入れ替えていきます
そして、ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、凝り固まっている筋肉をほぐすとともに、ほぐした筋肉を程よく鍛え、体をスッキリさせていきます
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※お子さまは託児サービスをご利用ください。
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〜親子ヨガ〜
お子さまと一緒にヨガレッスン
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肌と肌との触れ合いには、いい効果がたくさんあります
特にママとお子さまとの触れ合いは、大きな安心感や愛情をお子さまに伝えることができるとともに、母と子の信頼関係も築くことができます
親子ヨガで楽しい時間を過ごすとともに、親子の絆を深めましょう
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■日時：11月5日(月)、19日(月)
◯10:00〜10:50 ママのためのリフレッシュヨガ
◯11:00〜11:50 親子ヨガ
■参加費
1レッスン1,000円
2レッスン2,000円
■場所：ママトリエ プニカ
大阪府箕面市外院1-2-1
http://www.mamatelier.com/index.html
■服装等：動きやすい服装、お水、タオル、ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル）
■託児：500円/時間（リフレッシュヨガのみ）
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