こんにちわ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後指導士@東海市、東浦町の
こうのあやこ（鉱納亜矢子） です。
昨日は、知立市へ出張レッスンに行ってきました❤
ヨガと違った運動で気持ちいい❤
バランスボールエクササイズをすると一週間は
姿勢がずっといいの！
と言って毎月出張レッスンをご依頼頂きありがとうございます❤❤❤
他にも初バランスボールの方が2名❤
3人目を出産されたＹさんは
運動が苦手ということでしたが、
レッスン中は終始笑顔で運動されてました😄
子供が小さく、（運動も苦手だから）
公民館とかへわざわざ行ってまでは運動する気になれないけど、
これなら（プライベートで少人数の出張レッスン）
やれそう❤
と、感想も頂きました❤
苦手だと、人と比べちゃって、
出来なくて凹んだりすることもありますよねー💦
↑
めっちゃわかります！
私も実は運動神経全くありません（笑）
（知ってる人は知ってる…😅）
なので、そんな方にはプライベートレッスンを
オススメします！！
1人でも、
一人じゃ勇気がないけど、お友達同士の少人数での
プライベートレッスンなら
人を気にすることなくエクササイズ出来ちゃいますー
レッスン情報は下記を参照してくださいねー♫
レッスン情報
🔴11/9より毎週金曜日10:30~
東海市勤労センター
（市内在勤、在住の方）
申込みは広報をチェックして下さい
🔴プライベートレッスン（バランスボール）
11/1
11/14
11/27
時間 10:00~11:00 2000円/h
東浦町（詳細はお申込み後にご連絡します）
1~2名での少数レッスン
じっくりコミュニケーションしながら
その方に合わせたエクササイズをしていきます
3名様以上で、出張も致します。
3名様以上ならお一人1500円/hでお得に❤
出張の場合は、プライベートレッスンの
日程以外でも対応可能な場合がありますので
お気軽にお問い合わせ下さい❤
※ご要望に合わせておうちパンレッスンとのコラボにも出来ますよ❤
予約時にお問い合わせ下さい♫
申込みやお問い合わせはライン@から出来ます。
マンツーマンでお話できるので、
安心してご連絡して頂けますよ❤
こうのあやこ
市区町村からのお問い合わせもお待ちしております！
出張レッスンも行ってます
気軽にお問い合わせ下さい。
場所によっては交通費を頂きます。
今までのレッスン
🔴市の講座
🔴児童館でのママさん向けのエクササイズ
🔴児童館でのスタッフ向けのエクササイズ
🔴ママサークル
🔴お友達同士でのプライベートレッスン
🔴マンツーマンプライベートレッスン
など、ご要望に合わせてレッスンさせていただきます。
こちらは、子供を同伴させて頂くこともございます。
ご了承いただける方のみご連絡下さい
下記アドレスにメールか、
ラインからもお問い合わせ頂けます。
ayako.barans@gmail.com