こんばんは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後指導士@東海市、東浦町の
こうのあやこ（鉱納亜矢子） です。
先週の金曜日に東海市のバランスボールレッスン全5回が
終わりましたー。
皆さんに感想を頂いたのでご紹介しますねー❤
Ｑ.なぜ参加しようと思いましたか？
ハードすぎず、ちょうど良い運動ができそうだと思って参加しました
ダイエットをしたいと言いつつ、何もしていない私を
友達が誘ってくれました
東海市のママリフレッシュで少しバランスボールをやって楽しかったので
体を動かして体力をつけたいと思いました
子供を産んで全く運動しなくなったので
子連れオッケーだったので参加できると思ったので
バランスボールが家にあるので家でも出来るといいなと思い
体幹を鍛えたかった
運動したかった
子供と一緒に参加できると知ったから
最近運動をしていないので体を動かしたくて
皆さんそれぞれ年代も違い、
今回は、20代〜50代の方に参加して頂きました
子育て真っ只中でも、
子育てが少し落ち着いた人でも
なかなか普段から運動する機会がないという人が
バランスボールならやれるかな？って
気軽に参加してもらってます❤
運動が苦手だったり、
体力が落ちて、運動できるかなーっていう人に、
是非是非体験して貰いたいなー
次回東海市バランスボールレッスンの第二期の募集も満席となりましたー❤
ありがとうございます❤❤❤
こうのあやこ
市区町村からのお問い合わせもお待ちしております！
出張レッスンも行ってます
気軽にお問い合わせ下さい。
場所によっては交通費を頂きます。
今までのレッスン
🔴市の講座
🔴児童館でのママさん向けのエクササイズ
🔴児童館でのスタッフ向けのエクササイズ
🔴ママサークル
🔴お友達同士でのプライベートレッスン
🔴マンツーマンプライベートレッスン
など、ご要望に合わせてレッスンさせていただきます。
こちらは、子供を同伴させて頂くこともございます。
ご了承いただける方のみご連絡下さい
下記アドレスにメールか、
ラインからもお問い合わせ頂けます。
ayako.barans@gmail.com
