こんばんわ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後指導士@東海市 の
こうのあやこ です。
昨日からまた東海市の講座が始まりました！
今回も満員御礼でした❤
ありがとうございます！
曜日が替わっての再スタートだったからなのか
今回は定員15名のうち、12名がご新規さんでした！
今回レッスンが始まる前に、
何でバランスボールのレッスンを受けに来てくれたんですかー？
って聞いてみたんです！
そしたら、
家にバランスボールがあるんだけど、
潰してもう何年も使ってない…
だから、使い方を覚えにきました。
うんうん、そうですよねー！
私もインストラクターになる前は
座るくらいしか使い方知りませんでした（笑）
実は、色んな使い方出来ちゃいます♫
有酸素運動に、筋トレ、ストレッチ…
ぜひレッスンに来て使い方を覚えてってください♫
こうのあやこ
