こんにちわ☆
般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後指導士 @東海市 の
こうのあやこ です。
7/30（日）のMamaふぇすたに参加する
インストラクターを紹介するよっ
第三回目の最終回は、ワタクシ
こうのあやこ
自分の紹介なんて照れるわー（笑）
だけど、書くよー！（笑）
運動は好きで、スノーボードやヨガ、ピラティスなど
色んなスポーツをしてたけど、
スノーボードに関しては
好きすぎて、インストラクターもしてました
実はめっちゃ運動音痴（笑）
50メートル走は、自己最高記録9.9秒…
（めっちゃ遅っっっ😅💦💦）
逆上がりも出来ません💦
（小学生の時に出来ただけー）
体も固く、前屈しても手が床どころか、
膝くらいまでしか届かず💦💦💦💦
オイオイ…
よくそれでスポーツやってたなと
ツッコミが入りそうですが（笑）
でも、体を動かす事が好きなんです
バランスボールは、運動神経が悪くても
ぜんっぜん関係なくて
それでもしっかり運動出来ちゃうのがイイ所❤
一度、体験でバランスボールエクササイズをやってから
すっかりハマってしまい、インストラクターになりました♫
運動は辛いとなかなか続かない！
楽しくやるのが続ける秘訣❤
をモットーに、楽しいレッスンを心がけてますー
是非、Mamaふぇすたに遊びに来てねー♫
こうのあやこ
