こんばんわ☆
バランスボールで笑顔旋風を巻き起こす
鉱納亜矢子(こうのあやこ)です♬
お盆休みを満喫してましたー（≧∇≦）
休日初日は結婚式を挙げた場所へ
子供の祝福式に出席。
次の日から、旦那さんの実家へ帰省ー。
大阪観光
休日終盤は、月一の支援センターの
お料理教室。
子供を旦那に預けて、夜名古屋へ飲み会参加。(もちろんお酒は飲んでませんよっ
)
)最終日は私の両親が家に遊びに来てくれましたー。
いやー、あっという間だった(⌒-⌒; )
特に旦那さんの実家では、
本当においしもの沢山食べさせてもらって
何にも動かなかったので
少々体重がアップしちゃいましたよっ
なので、休み明けからしっかり体を動かしていかなければー
妊婦だからといって、安静にしすぎて
体重増加し過ぎると
出産が大変になりますからねー
バランスボールで運動しようー（≧∇≦）
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
鉱納亜矢子(こうのあやこ)
