こんにちはー
ゆるゆるカジュアルコーデが最近お気に入り
皆さま、如何お過ごしですか❓
ゆるゆるカジュアルコーデが最近お気に入り
今日はようやく、晴れ⁉️と思ったら、夜に雨降るみたいですね
雨降り連続20日です❗️後1日で、40年ぶりの記録となるようですよぉー
雨降り連続20日です❗️後1日で、40年ぶりの記録となるようですよぉーところで。最近私は、資格の課題のひとつ、アンチエイジングなレシピを考案中なのです
ちなみに本日の私用のランチレシピはこちら
ホットヨガで身体を動かした後だったので、吸収されやすいため、野菜ランチにしました
細かくみると、りんごの皮を剥いてなかったり、キャベツを細かく切り刻んでいたり、、
実は全てに意味が有るのです
食べる方法を工夫する事で、その食材の栄養を効率良く吸収し、健康や美容に嬉しい効果を得る事が出来ます
普段なにげなくしている事もありますが、意味を知って料理すると、より楽しいです
まだまだ勉強中なので、少しずつですが
今後ぼちぼちとレシピを載せて行きますので、また見て下さいっ
自分の大切な人を守り、大切な人が元気でいられますように
そんな思いから、レシピを考案していますっ
綾乃莉