おはようございます
皆さま、週末は如何お過ごしですか
って、世間はお盆休みですね
我が家はお盆休みにはご縁がありませんが、そろそろ帰省もしたいなぁと思う日々です
昨日は久々にジムでトレーニングをしてきました
トレーニングとお喋りに夢中で、また写真撮るの忘れちゃったから自撮り…
帰って間もなく筋肉痛になり、やっぱり効果が凄い
大会の時から、私のボディメイキングでお世話になったジムトレーナーさん達皆さん親切で、メンタル面でも支えられていました
トレーナーさん達皆さん親切で、メンタル面でも支えられていました身体づくりって、簡単な事じゃなくて。コツコツと日々継続し、完成してからも保たなければいけなくて。
スポーツ選手のような、強いメンタルも必要なのです。
でも、その楽しさを知れたから、きっと続けられてるんだと思う
最近、ホットヨガを始めたのですが、やはりここのジムに勝るものはありません。
身体作り、これからもたまに助けて貰おー
ジムはこちら
loopz_athletelab 西調布店
綾乃莉