子育てママの健康サポーター

安藤綾佳です♡

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今日はFacebookでわたしがよく言っている

【秘密の体操】

についてご紹介したいと思います✨

秘密の体操とは

あるポイントを触りながら行う簡単な体操で、こどもでも出来る体操です。
さらにそのポイントを優しく触ってあげることで、こどもの身体の痛みを和らげることができます。

＼こんな方に効果的／

✔肩こり解消

✔腰痛緩和

✔頭痛緩和

また、この体操は朝一で行うと

その日一日疲れにくくなります。

なので私はこの体操を毎日行ってます！

この体操をやった日とやらない日では

全く疲れ方が違うのを実感できます‼️

この体操はホントに凄いのですが

1番すごいところは

カラダが引き締まります‼️

インナーマッスルが働くために行う体操なので

この体操をすることで

自然とインナーマッスルが使えるようになり

カラダが引き締まってきます‼️

【実際に体験された方の声】

＊肩が上がらなかったけど上がるようになった

＊肩が軽くなった

＊頭痛が酷かったけど薬を飲まなくなった

＊ぎっくり腰になった時にやったら歩けるようになった

こんな素敵な体操やらないなんてもったいない！！

是非体験してください！

そして、みんなで健康になりましょう🌈🌈🌈🌈