こんばんは꙳★*ﾟ
理学療法士でパームセラピーインストラクターでヨガインストラクターの安藤綾佳です☺︎
昨日は幼稚園の引率で初めての
『筑波山登山』してきました
登山は初めてで、絶対筋肉痛になるのは目に見えていたので、
家を出る前に入念に
ワークを娘と行いました✨
初めての登山は自分のことよりも
子供達のペースに合わせないと行けないので
疲労困憊😱
しかも昨日は
上と下の神社の神様を入れ替える
とかでお神輿とすれ違ったり
とても面白かったです
そして登山開始から3時間程で山頂に到着😆✨
すごく天気も良く、清々しい気持ちでいっぱいでした✨
子供達も自分の身長より大きい石をよじ登ったり
とても大変だったと思いましたが、
みんな元気いっぱいでした🤩
大人はと言うと、
もう既に筋肉痛が…
あたしもワークをして臨んだものの
足へのダメージが酷く
筋肉痛で
しかし！！
ここからさらにワーク、ワーク、ワーク！！
そのおかげで
一晩寝たら筋肉痛もなく元気いっぱい‼️
これにはさすがに驚きました
だって
ホントに筋肉痛がないんだもん！！
ホントにパームセラピー様々です！
同じくワークをやっていた娘も元気いっぱいでした
ホントにみんな是非パームセラピーを受けてもらいたい！！
気になった方はメッセージください！！
ホントにオススメです！！