こんばんは！
今日はひたちなか市にある
子育て広場『コパン』さんにて
ラジヨガ開催してきました
ラジヨガ！なかなか侮れません！
ラジオ体操も本気でやればなかなか
疲れちゃいますよね！
ラジヨガも4分と言えどもしっかりと疲労感！
しかし！呼吸もしっかりやるので
頭もスッキリ！！
何がいいって
誰でもできる！
老若男女、
誰でも出来てしまいます！！
ヨガに興味がある方、
身体が硬い方、
運動したいけどなかなかできない方、
座っても出来るので、誰でも簡単に出来てしまいます！
興味がある方は是非受けてみてください‼️
お子様連れでもOKです！！
ラジヨガに参加してくださった方、場所を提供して下さったコパン様、ありがとうございました
また機会があればよろしくお願いします
