こんにちは！理学療法士でヨガインストラクターのayakaです！
ママが笑顔になれば子供も笑顔になる！
これは私が実際に体験してそう思った事。
今までは上の子の赤ちゃん返りやイヤイヤ期で
イライラしていたけど、
ヨガや体操でスッキリしたから
子供に対しての接し方が変わりました！
たまには怒ることもあるけど、
そんな時は呼吸が浅くなっているから
深呼吸して、
子供とヨガや体操して
１回リセット！
そうするとイライラもなくなり
子供も一緒にニコニコに😊
誰でも簡単に、身体が硬くても関係なく出来る
ラジヨガ
おすすめです！
子連れ大歓迎です！
次回は9/26(水)です。