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私の休日の過ごし方であり、

ルーティンでもあるのが






お弁当お弁当のおかずのお弁当

お弁当作りおきお弁当





です。

とはいっても、子供達は春休み中ガーベラなので

おうちでごはんナイフとフォークのプレート用です。




昨日、今日で作ったのは

こちらです。下矢印






アップ向かって左から

上段…厚揚げの味噌ダレ炒め、

人参🥕のごま和え、きのこ🍄の塩炒め

下段…ピーマン🫑ともやしの炒め物

ニラとカニカマのチヂミ、茹でスナップエンドウ



 



アップ南瓜🎃のバター醤油炒め






アップ向かって左から

ちくわ揚げ&マグロのカツ風

上段…海老🦐の塩焼き

市販のねぎ塩イカ🦑ソテー

下段…ほたての貝ひもの佃煮風

お魚🐟ハンバーグ






アップ上段…市販の豚トロソテー

牛肉の焼肉のタレ炒め



3人分だからどうしても量が

多くなりますね。(⌒-⌒; )





GREEN SPOON ゴロゴロ野菜スープ



【ウェルネスダイニング】管理栄養士監修の『ベジ活スープ食』