最近、私が心がけている対策。
それは
しもやけ
です。
実は今の職場は私だけではないのですか
暖房の風が当たらない位置に席があるのと、
底冷え
がするので、
寒い
んです。
そんな職場なので、私は左足の指に
アラフィフにして初体験の
しもやけ
ができました。
職場のHさんにその話をしたら、
昔はもっと寒くて、社員さんの
ほぼ全員がしもやけになったんだ
そうです。
私のしもやけの状態は、ちょっと
腫れたようになっていて痛みやかゆみは
ないので、多分そんなにひどくは
ないみたいですが、悪化して痛みや
痒みがひどくなるのは避けたい
のと、
しもやけの原因の一つに
血行不良
だから左足の指先をお風呂🛀や
TV📺を見ながらマッサージして
しもやけと血行不良改善を
しています。
晴れだけだったからか、マッサージ
だけても割と効果があって、今は
違和感がほぼないので、寒い間は
指先のマッサージは手も足も
ルーティンにしようかなと
思っています。
ちなみにググってみたら、しもやけ対策に
なる市販薬にはこんなのがあるみたい
ですよ。
