今日は、
安眠の日
なんだそうですが、記念日として
制定されているものではなく、
8〜9時間の睡眠時間を守りましょう
というものらしいのですが
詳しいことはよく分かりません
ちなみに私は大体6時間前後ですが、
休みの日は7〜8時間プラスお昼寝
って感じです。
それから、下の
リラックスして眠る方法は、
ん〜、特にないですね…
お布団に入ったら
直ぐ寝てしまう
寝つきの良さ
なので。（笑）
それでは、おやすみなさい
リラックスして眠る方法は？
▼本日限定！ブログスタンプ
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安眠の日
なんだそうですが、記念日として
制定されているものではなく、
8〜9時間の睡眠時間を守りましょう
というものらしいのですが
詳しいことはよく分かりません
ちなみに私は大体6時間前後ですが、
休みの日は7〜8時間プラスお昼寝
って感じです。
それから、下の
リラックスして眠る方法は、
ん〜、特にないですね…
お布団に入ったら
直ぐ寝てしまう
寝つきの良さ
なので。（笑）
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