上矢印冬至用に南瓜の小分けにして
     冷凍保存するついでに



   
上矢印鯛のカマの甘辛漬け焼き




上矢印白菜とネギの味噌炒め煮




上矢印ふし麺のマカロニサラダ風


が出来たので


晩ご飯の支度はほぼ完了ニコニコ


で、あとは



上矢印お味噌汁作りだけ



ですウインク