〜三度の食事は三度のチャンス〜あなたのかかりつけ栄養士・スポーツ栄養士 佐藤彩香Blog

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栄養士・スポーツ栄養士・予防医学士

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こんばんは!
あなたのかかりつけ栄養士の佐藤彩香です。

今月より、
アスリートコレクションというスポーツメディアで記事を週に一回書かせていただくことになりました。

まず記念すべき第一回は、
アスリートに知ってほしい!

【夏に向けてのコンディショニング】です。

これから来る暑いか夏。
いかに水分、栄養を補給していくのかが大事になりますね!!

シンプルにまとめます!
まずはこちらをご覧ください。
⬇︎

https://www.athlete-collection.com/sports-nutrition/rehydration-summer/


是非アスリートの毎日のお役に立つと嬉しいです!!

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