その期間に《いいね》していただいた皆様、ありがとうございますm(*_ _)m
↑もう見てもらってないと思いますが(￣▽￣;)
2015年の秋に始めた痩せ活動ですが、2016年夏までに7.5㌔ほど痩せましたo(>∀<*)o🎉🎊
7月の健康診断では、《ほぼ正常範囲内》と医師の見解٩(･∀･)۶
《継続して頑張ってください》
と言われました！
が。
《正常値～～～♥》
とそこから調子のりまくり約半年…
年末年始の爆食いで
体重4㌔強リバウンドΣ(||ﾟДﾟ)ﾋｨ～!!
1度、ワンサイズダウンして買ったパンツ(ズボン)が…
ピチピチᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣
年末はクリスマスケーキ🍰とか正月はお餅とかまた糖質に走っちゃったもんな～（；^ω^）
血糖値も体重もアップへ直結ですね…
ちょっとまた、痩せ活動始めないと！です(ง •̀_•́)ง
早速、今夜の夕食は
頂きもののおいなりさんがあるから、仕事で遅くなったから他は簡単なもので🍴
キャベツ、メカブ、インスタント味噌汁、豚ハツ焼きΨ( 'ω'* )
※お皿の並び場所とかは、自分しかいないから気を遣わない方向で(笑)
カロリー管理も春くらいで止まっているからまたやらないとな📱