病院帰りは一駅分歩いて帰ります。
途中にあるケーキ屋さんが目当て
美味しそうで、混んでて気になってたんです
ケーキ🍰欲張って3つ購入
帰宅して早速キャラメルシュークリーム食べました。
が、
美味しい…けど、アルコールが
アレルギー反応が少し出てしまいました
でも美味しかった
次はお酒使ってないケーキ🍰を聞いて買おう❗️
夕方からはジムでリハビリ。
人通りが多いところなので、念のため杖使って移動します。
トレーナーにもう何やっても良いって言われた事を伝え、いつも通りにスタート。
やっぱり呼吸が浅くて、右に麻痺があるから、左右差が大きい。これを少しずつでも左右差が無くなるようにしていきたいところ。
右肩は術前より悪化しているけど、最悪まではいかないくらい。痛みが強くなったけど、動きはそこまで悪くない。
左脚の前腿は厳しい
痛みが強くて、なかなか和らがない
なるべく伸ばしたりしてるんだけど、痛くて上手くいかない。
ここをしっかり動かしていくのが一番キツかった
脚は上がらないし、上げられると痛いし…
椅子に座って膝から先を伸ばして上げていくだけでキツイ
どれだけ痛くても動かしていくしか無いらしく、悲鳴を上げながら上げていくし、上がらなければ持ち上げられた
やらないと固まってしまうから、と言うけど、痛いものは痛くて辛い。
これからずっとやると思うと憂鬱になる。
全部のメニューが終わったら、左脚に力が入らなくて、歩くのもやっとの状態に
杖があって正解❗️なジムトレでした。