20220423 術後33日目①の続きです。
病院からの帰り道、病気平癒のお願いに良いという神社があり、寄っていくことにしました。
自分の病気平癒のお願いと、同室だった人たちの分のお願い。
自分の中にある病気が全部いなくなってくれると良いなって心から思うから。
行ってみると先客がいて、真剣な表情で絵馬を書いていました。
私は絵馬までは良いかなと思ってお参りだけ。
お願いするだけじゃだめだと思うから、リハビリちゃんと頑張っていこうと思います。
買い物をして帰宅。お昼ご飯を食べたらもうジムに出かける時間になりました。せわしない。。。
ジムへは杖無しで行ってみました。
が、結構しんどい
自分で思っていたよりも杖に頼っていたみたい。
通勤は怖いから杖持っていこうと決意。
ジムのメニューは変化あり。
右肋骨の動きが全くないし、筋肉の緊張が取れていないらしい。
こわばっていると痛みが強く出てしまうからなんとかしたいところ。自宅でもストレッチしようと思います。
手術した左股関節は左に曲げようと思うと厳しいみたい。
前後はできるようになったけど、
左右は痛みが強いし、固まってしまっていて動かない。
これを何とかしないと次にいけないって言われました。
何とかしようとしてもしなくても痛むというのがしんどい
これから左右に足を倒したりして動かしていくメニューが毎回入るっぽくて、毎回痛いとおもうと鬱
家で練習して慣れておかないとだな・・・って思っています。
ジムの帰りは服の購入でGUへ。そんなに良いものはいらないけど、病院のリハビリでジャージを持っていかない代わりに履いていけるものが必要になったので買うことにしました。
とりあえず2着色違いで購入して満足
次回履いていこうと思います。
帰り遅くなったけど、晩御飯食べながらyoutubeを見ていたらマダミスやってて、つい最後まで見てしまいました
寝るのが26時を回ってしまったので、明日の朝は寝不足確定。
仕事のミスに気を付けようと思います。
気温の変化が大きくて体が疲れやすくなっているようです。
みなさま、どうぞお気を付けくださいませ。