以前行けなかった分のチケットをなんとか消化しようと無理くり入れました。
昨日が下半身だったので、今日は上半身の日。
いつも事前に飲んでおいている痛み止めを飲み忘れての参戦のため、不安が過ぎります
メニューに新しいことは無く、いずれもかつてやった事の組み合わせ。
問題は、一度に全部はやり切れなかった事
例えば、腕を上に挙げることはできる。
でも、キープするのはできない
だから、挙げた状態からスタートさせようとすると、右腕は上がりきらない位置からのスタートになってしまう
両腕で体を支えることはできる。
でも、右腕だけだと、一瞬しか支えられない
左右に引っ張り合う事を動きとしてはできる。
でも、右肩は引っ張る動きに対応する感覚がほとんど無いから、どこまで引っ張れるか分からず、右腕が行きすぎて、肩が抜けそうな感じで痛みが出てしまう
こういった状況から、大学病院では神経の麻痺が疑われてるんだろうなと思う
でも、針筋電図では神経の異常は検出されず…
それについてはトレーナーさんにも伝えてあるのだから、トレーナーさんからの確認は細かく入ってくるから、キチンと答えるくらいしか自分にできることはない。
痛いと感じたら、すぐに確認が入るし、痛まないやり方に変更してもらえる。
でも、なんとなくだけど…
トレーナーさんが思っている以上に痛みが強かったのかな。仕切り直しが多かったもの
リハビリ終わりに、何日痛みが続くか少し心配そうだったのもあり、明日から安静にしていようかと思います
追記
リハビリから1日経っても痛みは減らず。
腕を持ち上げると痛みが強く出ます
早く楽になりたい❗️