毎日薬💊盛り盛り飲んでるから、痛いけど動ける状態をキープ
リハビリだってできるはず
リハビリだってできるはずという事で頑張って来ました
前回は全くやらなかった肩の運動もメニュー入り
痛くたって動かさなきゃ良くならないから我慢
しっかり取り組みました
しっかり取り組みましたまだ痛みが強いという判断で、身体側、外側に力を入れて腕を動かすくらいしかさせてはもらえない…
一年前と比べて腹筋やら背筋やらの体幹トレがある以外は全然変わらないメニューではありますが、それでも
先週はそれさえ、させてはもらえなかった
先週はそれさえ、させてはもらえなかったそう考えると、先週よりはマシ
だけど…
肩の運動を入れると必ず夜は痛みます
今日も肩から顎のあたりまで痛みが連なっています
明日には、痛みが軽くなってると良いな
その前に、ちゃんと眠れると良いな
明日頑張ったら土曜日はお休み
なんとか頑張るぞ💪