時間前に血圧測ってみたら、血圧下がってた
上が107下が78と、以前の値に戻ってました
やっと薬の副反応が抜けてくれたのかな。
内容はいつも通りのストレッチから。
右肩の状態が良く無いのはいつも通り。
カロナールを切らしてしまい、痛みがある状態でやるからキツかった
それでも、痛みはあるけど、可動域は広がってきているから、良くなってはいるらしい
トレーニングはいつもとは違うメニューで、慣れていない分しんどかった。ちょっとしかやってないのにふらふら
膝関節の状態が良く無いからバランスが取りにくい。
膝を抑えていると軋んでいる感じらしい。
単に関節が緩いのでは無く、不安定なんだそうで。
なんだかめんどくさそうなお話が出てきてトレーニング終了。
ちょっと調べてみよう。