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ちょっとうたた寝したらしい。
リンコデ無しで頑張った分、咳の疲れでなかなか起き上がれない。
朝ごはん、今日も食べる気にならず。お茶で薬を流し込む。電車内で今日も気持ち悪くなった。つり革に捕まってがまん。
そこに急に腹痛。下腹部が痛む。何とか職場まで我慢した。盛大にお腹壊した。
仕事中、咳をずっとしているので、周りの人に大丈夫？と聞かれる。ちょうど良いもついでに月末の仕事内容についての配慮をお願いした。
多分、声は出るようになるけど、咳が止まらないパターンだと思う。去年と同じ。
お昼までお茶飲みながら仕事。水分取りすぎで、トイレ通い。咳しまくるのと、飲み過ぎてトイレ通いするのだと、どっちも嫌だけど、それでも咳が少しだけでも減るから、トイレ通いを選ぶ。
午前中、部屋は暖かいのに、頭部が締め付けられるような感じがして、寒気もした。
お昼はゆっくり完食。すかさず薬を飲む。この頃にはお腹は壊れてない。
ちゃんと薬飲んでも咳はちっとも止まらない。
毎日朝気持ち悪いし、咳は夜中酷いし、日中も止まらない。
声はほんの少しの時間だけガラガラ声が出た。
でも喋ると喉が痛くなる。まだ喋ると我慢しなきゃ。
帰りは電車の中では寝ることにした。風邪引いてから、起きてると乗り物酔いしてしまうようになったから。
帰宅後は特に何もせずのんびりする。咳してるだけで疲れるから、何もしたくない。
夜になって、今日も咳が酷くなってきた。
胸はもう筋肉痛。
明日予約入れてたジムはキャンセル。明日と来週の日曜日しか今月はもうお休み無いから、静養に充てる事にした。
体力、かなり落ちてて、本当はトレーニングしないのは怖い。
けど、咳が酷過ぎて、トレーニングにならないから、諦めるしかない。
咳が怖くて道場にも練習に行けない。射技なんてどうなるか考えるとおっかないから。
昨日はリンコデ無しで頑張った。今日も明日休息にしたから、無しで頑張ってみようと思う。
胸が痛いし、不整脈が出てるっぽいから嫌なんだけど、使わない方が良いって言ってたから、何とかしてみる。
でも平日、ずっとコレはキツイから、平日は諦める事も視野に入れてる。
さて、頑張ろ。
2:00頃から咳悪化。ずっと我慢しようとしたけど、出てくる勢いの方が強すぎる。30分以上咳が続いたので、諦めてまずお茶を飲んで落ち着く。すっごい苦しい。頭痛がする。全身で咳してる感じになった。
いつもは横向きに寝るのが楽なんだけど、最近は上向きが楽に。息しやすい。咳き込んでから横向きになるのが楽。
4:58咳で起きた。咳き込む前にお茶飲んで落ち着くようにする。そろそろお腹タプタプ。
この時間は呼吸が乱れる事が多い。うつらうつらして眠りが浅いので、呼吸が乱れてヒクッってなってるのが分かるけどすぐ戻って、少ししてまたなるのを繰り返すだけだから、ちょっと苦しいけど、放置。寝られるなら寝るようにしてる。今日は多くて目が覚めてしまったけど、貴重な休暇だから何度でも寝る方向で。もう一回お茶飲む。結局ダメ。50分くらい咳き込んだ。喉痛いし、なんかひくつくし、疲れた。